Подготовка к восхождениям в Хибинах в марте 2008 года
Среда, 06 Февраля 2008

На дворе февраль...Немного навеяло поэзии Пастернака…«Февраль, достать чернил и плакать…» 

Осталось совсем немного времени, а точнее 42 дня до выезда в Хибины. И все это оставшееся время нужно провести с чувством, толком и правильной расстановкой приоритетов на тренировках и иной подготовке к сезону восхождений.

Ниже представлен план мероприятий, проводимых клубом «Надир» в качестве подготовки к Хибинам и не только…

Теория.


Теоретические занятия проводятся каждый вторник. Сопровождаются просмотром видеофильмов. План ближайших занятий:

12.02.08 Правила проведения соревнований; классификация маршрутов, организация и проведение восхождений.

19.02.08 Оказание первой доврачебной помощи.

26.02.08 Основы спортивной психологии. Психологическая подготовка альпиниста.

04.03.08 Особенности района выезда (Хибины).


Практика.

Кроме этого организуются еженедельные выезды по выходным дням (как с ночевкой, так и без неё) в целях отработки практических навыков. Места проведения тренировок – карьеры под Ратомкой и Рубой.

Основной упор на тренировках в выходные дни:

 – Отработка приемов страховки;

 – Передвижение по льду и снегу;

 


Помимо всего вышеперечисленного, в качестве поддержания физической формы рекомендуется принять участие в мультиспортивной гонке «Ислочь», которая пройдет 16-17 февраля.

 

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Использование материалов сайта разрешается только при наличии ссылки на www.nadir-minsk.com






Забыли пароль?
Вы не зарегистрированы. Регистрация

Счётчик улиштеков

  • История моих тренировок
  • Новости фронта
  • Топ 10
  • Новости счётчика
Загрузка данных...
Успешно добавлены
Счётчик доступен только зарегистрированным пользователям.



Яндекс.Погода



Каталог TUT.BY

Rating All.BY

Rambler's Top100