Подготовка начинающих альпинистов (сезон 2009)
Понедельник, 15 Декабря 2008
Image Планы подготовки начинающих альпинистов на сезон 2009



1. Январь-март. Тренировки в лесу. Выезды с ночевками. Курс лекций по теории альпинизма
2. Март. Сдача физических нормативов согласно «Программы подготовки альпинистов», промежуточный этап. Сдача зачета по технике альпинизма (промежуточный этап).
3. Май. Выезд на скалы (массив Денеши либо скалы Довбуша).
4. Май-июнь. Походы выходного дня. Продолжение цикла лекций по теории альпинизма. Сдача физ.нормативов (заключительный этап). Зачет по технике альпинизма. Зачет по теории альпинизма.
5. Июль. Летние сборы на Кавказе. а/л Уллу-тау.

Темы теоретических занятий для начинающих альпинистов.

1. Альпинистское снаряжение. Экипировка альпиниста.
2. Горы: рельеф, климат. Особенности путешествия в горах. Ориентирование в горах.
3. Соблюдение безопасности в горах. Поисково-спасательные отряды, связь в горах.
4. Правила горовосхождений, классификация маршрутов, разрядные требования.
5. Психологическая подготовка альпиниста, микроклимат в группе.
6. Основы первой медицинской помощи.


Техника альпинизма к зачету (на скорость прохождения)

1. Вязка основных узлов.
2. Подъем по закрепленной веревке с использованием специального снаряжения.
3. Спуск по закрепленной веревке (с верхней страховкой, спуск последнего).
4. Прохождение П-образных перил.
5. Прохождение перил группой. Взаимодействие связок.


Завершено формирование отделения начинающих альпинистов для летних сборов в а/л Уллу-тау.

Малама Антонина
 

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Использование материалов сайта разрешается только при наличии ссылки на www.nadir-minsk.com






Забыли пароль?
Вы не зарегистрированы. Регистрация

Счётчик улиштеков

  • История моих тренировок
  • Новости фронта
  • Топ 10
  • Новости счётчика
Загрузка данных...
Успешно добавлены
Счётчик доступен только зарегистрированным пользователям.



Яндекс.Погода



Каталог TUT.BY

Rating All.BY

Rambler's Top100